Mot clé : Comment accepter son corps

Comment accepter son corps

 

Partie1: Apprécier son corps

1 Identifiez ce qui vous procure du plaisir,Faites une liste de vos moments les plus agréables. Ajoutez-y autant de détails que possible, tels que les personnes avec qui vous vous trouviez, ce que vous faisiez, où vous étiez, etc. Essayez de déterminer ce que ces détails ont en commun. Était-ce à cause des personnes avec lesquelles vous étiez ? Était-ce à cause du degré de votre émoi de l’environnement dans lequel vous vous trouviez, comme le fait que vous soyez dans la nature ou dans une grande ville ? Au fur et à mesure que vous vous rendez compte des conditions dans lesquelles votre corps a éprouvé le maximum de plaisir la fois dernière, essayez d’optimiser la quantité de temps à consacrer dans de telles situations à l’avenir.
• Chaque personne a un corps unique, ce qui veut dire que vous devrez expérimenter par vous-même et découvrir ce qui vous fait plaisir [3]. (suite…)